ベルタ酵素で置き換えダイエットの経過報告(10週目)

ベルタ酵素で置き換えダイエット 10週目の結果発表

こんにちは、マミです。
ムシムシしてきましたね。
ちょっと動くだけで汗をかく季節になってきました。

何はさておき、結果報告致します。

 本日の計測。。。

☆体重・・・65.6kg

☆ウェスト・・・77cm

☆腹(太っといとこ)・・・86.5cm

 

 

1週間の成果は、

体重-0.2kg、 ウェスト-0cm、 へそ回り-0cm

ガ━━∑(´・ω・|||)━━ン

うわぁ・・・・・全然減ってない・・・・・・orz・・・・・・・・・・・

体重は減らなくてもさ、

 きっと、体型が絞られているのかな?とかさ、

脂肪が筋肉に変わっているのかな?とかさ、

言ってみたいけどさ、

これじゃ期待出来ないよね・・・・(涙)

 

【今週の運動報告】

毎日30分のリーボックイージートーンステップ

以上!!

ダメかっ!!

ダメだろっ!!

やっぱりこんなんじゃダメか・・・・

そりゃ駄目だよね。しぼる

絞り感が足りないよね・・・

やる気も足りないよね・・・

 

1週間のダイエット計画宣言!!

よし、先に宣言しておこう!!

今週は、

☆毎日30分のリーボックイージートーンステップ

☆週3回のWii Fitでハードトレーニング(ボクシングとか汗かく系)

☆腹筋30回

☆ベルタ酵素を運動前に40ml飲みます(今までは貧乏性で20mlでした(^-^;)

☆夕食後の間食・・・・なし!!(涙)

これを徹底しますっ!!

これで一週間の様子みます!!

まだまだゆるゆるだけど、・・・その辺は許して下さいぃぃぃぃ~。

 

ベルタ酵素とリーボックイージートーンステップの効果報告

あ、でもね。

バランス感覚はよくなってきましたよ。

wii Fitにヨガがあるんですけど、それのポーズがなかなかよくなったようで、
よくGoodを貰えるようになりました。

これはリーボックイージートーンステップのおかげかな?と。

あと、やっぱり汗のかき具合、汗の質?がよくなった気がします

いやな汗・・・っていうのでなく、ベタベタしてない感じ?っていうのかな?
運動後の爽やかな汗(笑)っぽい

これはベルタ酵素のおかげ???

この時期って、何もしてなくても、べたつき感があるじゃないですか。
それが、運動後はないんだよなぁ・・・気のせいかなぁ・・・?(゚ω゚?

運動って、どうしたらちゃんと出来るのかなぁ・・・。

日常生活はなるべく車を使わない生活にしてるんですけど・・・
(でも、雨ばかりで決意挫けさせられるし)

なんて、天気のせいにしてたら、ダメですよね。

基礎代謝作りにはベルタ酵素は効果ある・・・と思うんですが・・・
その辺どうかなぁ・・・?

気になる方はベルタ酵素公式サイト 詳細チェックを

 

ぽちゃから、ぼよよんになりそうな、
そんな私に誰か喝いれてクダサイ・・・(甘えず、自分で頑張れや)

今日も最後までお付き合いありがとうございました。マ

 前に進め!!自分!! キリン

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