姿勢を正しくするのもダイエット効果あり?

ベルタ酵素以外にダイエット努力してること

今週もダイエット続けております。
ダイエットを始めるまでは色々お話することもありますが、Yamanami_Highway
始めちゃうと、あとは黙々とダイエットロード進むだけで・・・
変わらぬ風景 ルート66をひた走る的な(笑)

ぶっちゃけ

話すネタがなくなるもんですね(爆)
横にそれた話してもいいかな?(タモさん風味)

 

 

先日、ぷらぷらと散歩で結構遠出したのですが、そこでフリマに遭遇しました。

なんとなく冷やかし半分覗いていたら・・・・

トランポリン発見!!

   トランポリンと言っても子供向けの一人用なんですが。アンパンマン

 

    ←こんな感じ(イメージ画像)

 

 

 

 

 

これって、もしかしてダイエットに使える?( ̄ー ̄)ニヤリ*

「何キロまで乗れますかー?」
「80kg位っすかねー」

80kg!!イケル?イケルよなっ!!

「持って帰ってくれるなら100円でいいですよー」

100円ってか!!\(◎o◎)/!

即フライング☆ゲット。。。。。したものの

そこから家までは30分はかかる・・・・。

コロコロ転がすのは・・・・・・無理か(;´・ω・)

という訳で

img_0

こんな感じ。

テクテク歩きましたわ。
かなりの注目の的ですよ(笑)

 

ウォーキングについて考える

で、その時ふと思い出したのです。スッチー
これって、あれっぽくない?
ほら、マイフェアレディとかで、特訓とか言って、頭に本を乗せるやつ。

いや、でかさはかなり違うケドネ・・・・(;’∀’)

どじでのろまなカメもやってるし♪
(にしても、これすでにななめで、
バランスおかしくないか?(;´・ω・)→→)

 

よし!私もチャレンジだ!!
うろ覚えなウォーキングの基礎を思い出してみよう!!

たしか。。。

大切なのは、姿勢ですよね。

骨盤・背骨・頭・・・これをまっすぐに保ち、
天井からつるされているような感じにバランスよく歩けるか?

猫背になってたら、意味がない。

 丹田(おへその下あたり)にぐぐっと力を入れて、
足はかかとからしっかりと大地を踏みしめて歩く。歩く。歩く。
フォー

これ、かなり、キツイ・・・・。
まず、最初に頭に載せるものが重すぎ(爆)
しかも、跳ねる面が伸びるから、
頭めりこむ、めりこむ・・・。
くっ、まじで、首をすぼめてるカメの如し

どじでのろまなカメですが、教官!私、負けません!!

演じろ、演じるのよマミ、あなたはトップモデル。

人々から(うしろ)指を指される
キャットウォークをみせておあげなさい!

 まぁ、あたまにアンパンマンですけどね。爆

かなり汗かきました。

ずっと腕も上にあげてましたからね。二の腕プルプル・・・

あと、足も、太ももとふくらはぎが心地よく疲労困憊(笑)

ウキウキして体重計乗りました。

痩せてねぇーーーーーーーーーーーーーガ━━Σ(゚Д゚|||)━━ン!!

体重は減ってなくても、きっとスタイルには何かしらの変化があるはずさ。

なかったら泣くよ・・・・今週の測定に期待。頼むでーホンマ。

にしても。。。
ベルタ酵素飲んでから、行けば良かった。

そしたら、きっと
代謝も上がってて、効果も更にUPしたような気がする・・・・・。無念。。。

運動する前にベルタ!!

次回はこれを忘れずにしなくちゃな。

(今度、ちょっと試してみようかな?
ベルタを飲んで運動と、飲まずに運動したら、差が出るのか?(。_。)φメモメモ ・・・)

 

ちなみに、トランポリンですが・・・

私、跳ねた時のG(重力)をすっかり忘れておりました。
どすこいマミが跳ねたら・・・・・・やばくない?なくなくない?

という訳で、今、このトランポリンは子供が楽しげに跳ねておりますσ( ̄∇ ̄

結果オーライ?

 そんな感じで今日も頑張って(???)おります。
(ちなみに、書いたウォーキング方法は、
マミの薄くて淡い記憶の断片ですので、風味程度でお聞き流し下さいm(__)m)

最後までお付き合いありがとうございました。マ

 

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