停滞期を乗り切るのは、諦めない気持ちを持ち続けられる人間

『３か月で１０kg減』　目標は達成出来るのか!?

気付けば、もう折り返し地点、６週目に入っちゃったんですね・・・・。早っ！！

先週は、変化なしでした。

そりゃ、そうですよね、
ここまで特に苦労という苦労は一切してなくて、ほぼ普段の生活そのまんま

やった事と言えば・・・・

☆ベルタ酵素をランチ代わりに飲む。

☆夜８時以降は食べない。

☆デザートは週３回まで

☆なんとなく、気分だけ、ちょこっと、もう毛が生えた程度の運動をした（汗）

 

↑これで、痩せようったって、そりゃ痩せませんよ(´-ω-｀

ベルタ酵素さん、ホントにここまでありがとう。

それでも、
体調崩す事もなく、
辛いなぁと思う事もなく、
体重が落ちたのは、みんなあなたのおかげです。

ベルタ・・・あなたは、本当に頑張ってくれたよ。

でも、ひとりの力には限界があるよね。

そんな訳で、今週は運動追加しました。

リーボックイージートーンステップです。

とはいえ、使いだして、まだ３日。
なのに、「効果期待して、なんだよ、全然効果ないじゃん！」
とか言っちゃったら、リーボックさんだって、そりぁあ黙ってませんよね(^-^;

 

ダイエット突入６週目の結果発表

何はさておき、結果報告致します。

 本日の計測。。。

☆体重・・・６６．６kg

☆ウェスト・・・７９cm

☆腹（太っといとこ）・・・８８cm

 

１週間の成果は、

体重-0kg、　ウェスト-0cm、　
へそ回り-1cm

てぇえ～たぁあ～～～～い きぃぃぃぃぃぃ～
(*´；ェ；`*) うぅ・・

減らないなぁ・・・。
本当に減らないなぁ・・・・。
ダミアンの呪いか？苦笑

いや、ぽんぽこが１cm減っただけでもよしとすべきなのだろうか？（ポジティブシンキング）

 

１週間のマミの変化画像大公開（笑）

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

うーん・・・こりゃかわらんな(´-ω-｀

 

おやつは減らし、運動追加でベルタ酵素の効力をパワーアップ

さすがのベルタもこれまでか・・・c(>_<｡) くっ

という事で、多少自分に苦労を強います！！

☆おやつは、週２・・・いや、頑張れるなら週１

☆運動は、リーボックイージートーンステップのＤＶＤ（12分）
　　+Ｗｉｌｌフィット（10分）

 

・・・・

( ﾟдﾟ)ﾎﾟｶｰﾝ

うわぁ・・・・全然きつくねぇ・・・。(´∀｀；A

どんな過大広告だ・・・・・ ┐(´～｀)┌ ﾔﾚﾔﾚ

ダイエッターズに石投げられるぞ・・・。炎上しちゃうわ・・・汗

 

いや！
いきなりキツくするのはダメなんですよ！

無理するとすぐにやる気がなくなっちゃうんですよ！　
根がぐーたら主婦だから（苦笑）

やれるところで続ける！！

 

 

そんな訳ですから・・・
周りからみたら、
「うわぁ～・・・やる気ねぇ」
と思われるかもしれませぬが・・・

どうぞ、このまま見守り下さいっ！！m(__)m

今日も最後まで
お付き合いありがとうございました、マ

 

☆こんなゆるゆるダイエッターでも効果を発揮したベルタ酵素の詳細は。。。
 ベルタ酵素公式サイト